מערכות יחסים הן אחד המרכיבים החשובים ביותר בחיינו, למעשה ניתן לומר שכל חיינו מתבססים על מערכות יחסים וכמו שאמר ג'ון דאן "שום אדם איננו אי בודד".

מחקרים רבים מראים כי מערכות יחסים מיטיבות, איכותיות ואינטימיות הן גורם מרכזי לאושר ולתחושת הרווחה שלנו.

מערכות יחסים מקיפות אותנו בכל רובד בחיינו – זוגיות, משפחה, חברים, קהילה, עבודה ועוד… אך קודמת לכל היא מערכת היחסים שלנו עם עצמנו. משם הכל מתחיל ולשם הכל חוזר.  לפיכך אני מאמינה שזו נקודת המבט וזו דרך הפעולה פנימה-החוצה-פנימה…

כל מערכת יחסים מספרת סיפור אחר, כשנבין את הסיפור שמלווה את מערכת היחסים שלנו עם עצמנו גם סיפורן של יתר מערכות היחסים יתבהר ומתוך הסיפור ייוולד שיפור.