יוגה עבורי זה דרך חיים, זה stat of mind. אני מתרגלת אותה בכל רגע בחיי.

היא בתוכי והיא מורת הדרך שלי. היא מלמדת אותי לפני הכל להיות קשובה, לעצמי ולסביבה, לעצור, לזהות, לבחור. היא מאפשרת לי להחזיק את הדבר הכמעט יחיד שנמצא בשליטתי באמת וזה תשומת הלב שלי, לבחור לאן להפנות את המבט, לקחת את הסמכות פנימה.

התרגול על המזרן הוא האימון לחיים עצמם, לאותה שעה ביום בה אני נעה ונחה בתרגול ובמדיטציה יש אדוות לכל יתר הרגעים ביום והן אדוות מעודנות אך מאוד משמעותיות.

היא נוכחת ברגעי אהבה עם הילדים או עם בן הזוג וגם ברגעי הקונפליקט ואי ההסכמה איתם. כשאני שמחה ומתרגשת וגם כשאני עצובה ומפחדת, היא נוכחת ביום ובלילה (עוזרת לי לישון מצויין),  היא כמעט תמיד שם.